甜点：草莓塔
饮品：冰柠檬茶或蜂蜜水
小食：水果串、手工饼乾
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????全书统计：
?40天×每天5道菜
????总计200道食谱含节庆料理＋健康清食
????涵盖：家庭便餐/减脂健康餐/节庆宴会/约会甜点/咖啡饮品
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????世界风味篇第41～50天
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????????第41天：日式料理日
早餐：玉子烧＋味噌汤＋白饭
午餐：炸猪排咖哩饭
晚餐：寿喜烧火锅
甜点：抹茶红豆麻糬
饮品：冷泡玄米茶
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????????第42天：义大利风情
早餐：可颂＋卡布奇诺
午餐：番茄罗勒义大利面＋凯萨沙拉
晚餐：N油炖饭＋香煎鲈鱼
甜点：提拉米苏
饮品：冰拿铁咖啡
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????????第43天：法式浪漫日
早餐：牛角可颂＋热可可
午餐：法式洋葱汤＋法式咸派
晚餐：红酒炖牛r0U＋马铃薯泥
甜点：焦糖烤布蕾
饮品：柠檬气泡水
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????????第44天：泰式辛香风
早餐：泰式椰N粥
午餐：打抛猪饭＋荷包蛋
晚餐：冬荫功海鲜汤＋泰式炒河粉
甜点：椰香芒果糯米饭
饮品：泰式N茶
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????????第45天：中华经典日
早餐：豆浆＋油条＋烧饼
午餐：g0ng保J丁＋炒饭
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