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简单食谱作法

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30天家庭食谱大全(第2/4页)
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    晚餐:蒜香牛排+洋葱圈

    甜点:提拉米苏

    饮品:鲜榨柳橙汁

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    ????星期日

    早餐:烟燻火腿班尼迪克蛋

    午餐:咖哩猪排饭

    晚餐:中式蒸鱼+炒青菜

    甜点:黑糖珍珠N冻

    饮品:热可可

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    ????第3周菜单

    星期一

    早餐:玉米火腿蛋饼

    午餐:麻婆豆腐饭

    晚餐:N油焗鲜虾马铃薯

    甜点:椰香西米露

    饮品:蜂蜜绿茶

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    星期二

    早餐:苹果r0U桂燕麦粥

    午餐:香煎Jx沙拉

    晚餐:泡菜豆腐锅

    甜点:柠檬起司蛋糕

    饮品:水果气泡水

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    星期三

    早餐:可可玛芬

    午餐:港式叉烧饭

    晚餐:义大利海鲜炖饭

    甜点:巧克力布朗尼

    饮品:冰拿铁

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    星期四

    早餐:起司蛋饼

    午餐:红酒炖牛r0U

    晚餐:香煎鲈鱼+马铃薯泥

    甜点:布丁蛋糕

    饮品:柠檬冰茶

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    星期五

    早餐:葱油饼+豆浆

    午餐:泰式绿咖哩J

    晚餐:红烧排骨饭

    甜点:N酪水果盅

    饮品:冰美式

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    星期六

    早餐:火腿r酪三明治

    午餐:义式炖菜Ratatouille

    晚餐:焗烤千层面

    甜点:香草冰淇淋


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