芷佩抬起眼，有些意外地看着她，然後轻轻笑了下。
「今天的早餐……是一块煎得有点过焦的蛋饼。太久没动炉火，手感有点生疏了。」
「你平常会自己煮早餐吗？」
「如果时间允许的话，我喜欢早上料理些什麽。」她低头想了想，「做菜的时候，空气好像会变得b较安静，像是脑子里的声音都会乖乖停下来……」
知霖拿起笔，记录着：
※个案自述透过料理进行情绪调节，具备自我觉察能力，偏向内向特质。
「你提到脑子里的声音——最近是它们让你觉得难受吗？」
芷佩沉默了一下，点点头。「有时候它们很吵，好像每件事都要我回答一个为什麽，为什麽失眠？为什麽觉得累？为什麽别人都能笑，我却不行？」
知霖没有立刻追问，只轻轻点了点头，让那句话有空气流动的空间。
「而我自己也会变成那样的人。」芷佩说着，语气更低了些，「我开始对自己也问这些问题，但没有答案。就像有一道门卡在x口，怎麽推都推不开，而且感到很沉重。」
知霖写下：
※情绪描述具象，疑似持续X低落情绪，有可能为轻度忧郁或压力X失调初期。将持续观察。
她轻声问：「这种感觉持续多久了？」
「大概半年……也许更久。我一开始以为只是太累了，後来才发现，那种累不是休息可以解决的。」
谘商室一片宁静，只有墙上时钟的滴答声与蜡烛淡淡的香气。
「我有试过很多方法转移注意力。」芷佩忽然说，「跑步、看剧、旅行……但那些都像速食，吃完还是空。」
知霖没说话，只将手中笔搁下，双手交叠放在膝上，给她一个全然专注的眼神。
「後来，我又开始做菜。」芷佩说，「我想做一桌让自己吃得开心的料理，可是当我一个人坐下来的时候……我突然吃不出味道了。」
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