幕瞬间渗入肺叶，打了个哆嗦，每一口呼吸都在幽幽泛黄的路灯下化作清晰可见的道道白雾，优美却不真实。刘话回头张望，放慢脚步与沈凯阳并排，拍拍他后背：“能坚持吗？”虽觉得大部队的速度于自己有些过快，但沈凯阳不想表现出跟不上，重重地点了点头卯足了劲往前跑。“好样的凯阳，不行的话跑慢点没事儿，班长陪你。”
好不容易熬过五公里，也到了训练场，沈凯阳已是眼冒金星体力透支到一定程度，顺着篮球架坐下，大口大口喘着凛冽寒气，却被一班其他依然生龙活虎的兄弟们团团围住硬生生拉起来，七手八脚地和他说什么不能跑完了就坐什么地上太凉之类的，真想央求只让坐一小会儿，却实在没力气回嘴，被架住绕场地走了一圈，刚缓过来气息平稳了些，方仲天就吹哨集合准备做单杠。
“朱前进你能做几个？”沈凯阳问。
“干嘛就问我？”朱前进瞪圆了眼似乎受到了极大的侮辱。
“就是想知道一下全连现在最差成绩是几个呗。”王奇呵呵一笑，“放心啦朱前进现在只能拉上去两个而已。”
“我感觉我连一个都拉不上……”
“没事，刚开始的时候好多人都是拉不上，我陪你练，你先上去试试能拉几个。”万小柱边说边把沈凯阳抓到杠下，示意他跳上去，但使出了吃奶的劲做了一个就实在做不动了。
“喂！你！做不动就给我下来别影响别人。”方仲天走过来，“到旁边去做俯卧撑去。”
“那我要做多少？”
“能做多少做多少。”方仲天领他到不远处的空地，“做俯卧撑有用，臂力强了做单杠会轻松许多。”
“是！”沈凯阳立马倒下使劲做起俯卧撑，“排长这样子做符合标准吗？”其实方仲天只是谨遵巍邢岚的吩咐用这招将沈凯阳支开，但没想到他竟如此认真对待，向来在训练上上纲上线的方仲天顿时来了劲，撸起袖子走到他身旁，“嗯，不错，就这样，给你加点料，一令一动。”一开始还好，
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