虎山的沉淀真厉害，这龙虎八极有柔有刚，一点点皮毛就能在势均力敌的情况下把毛大胖耍得团团转。
要是等到大成的境界，那不得飞上天和太阳肩并肩啊。
夜宵陈雪兰准备得很丰富，当然她现在是没那么多时间亲自下厨。
毛大胖虽然是公司的保安，但她清楚这是小飞的朋友兄弟，来公司上班实际上是保护她的安全，所以也没把毛大胖当外人看。
露天的阳台上准备个烤炉，早就腌好的各种肉类很是新鲜，虽然不用下厨但陈雪兰还是做了精心的准备。
冰镇的啤酒一开，肉一烤散发出油脂的香味，打了半天又累又饿的没什么比这更好的夜宵。
喝着酒的功夫，林飞拿出了几本小册子递给了毛大胖，毛大胖一看顿时楞住了：“这，哪来的？”这是一本本抱玉功的修炼心法，准确来说抱玉工的修炼方式各家都不尽相同，有的号称是独门功夫有点夸大其辞。
因为抱玉功很是普及，与众不同的顶多是有点个人特色，想做到独树一帜基本不可能。
最根本的特性就是吸收灵石上稳定的灵气，运行周天转化为自己的修为，说得再天花乱坠也是万变不离其宗。
就算是修炼功法有好有坏，但差别也不会太大，硬要说有的话世家大族的修炼方式会比那些野路子的散修稍微好一点。
这些册子都是那些散修的修炼方法，抱玉功也不是什么独家秘密，林飞一开口关系好的那些就给了。
兰诺忍不住好奇也拿起了一本，内容她倒是看得迷糊。
如果直说的话，华夏的语言她能听懂，但文字方面的能力就有限了。
“胖哥，你自己的修炼方式也得改改了！”林飞沉吟了一下，说：“我准备让兰诺也学抱玉功，而你以后早上也得学着站马步，得学一些格斗术。
”兰诺经过了陈兵的调教可以说暂时没缺点，有的话只是缺少战斗经验，最大的不足的就是没有适合她修炼的心法。
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