支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。
如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。
我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”“好的！我知道应该怎么做的！”智痴点头应道。
智痴很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，智痴才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。
”“好的！知道了！”四女应道。
本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，智痴差点没趴下，就是加上斗气，智痴也觉得自己的身体快散架了。
坐在地上，智痴呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
智痴也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，智痴练习起斗气。
一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。
看着智痴和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“阿智！你们一上午都在训练？”苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”智痴有气无力的答道。
四
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