样坚持30分钟也不一定做不到呢！但是赤凤又掏出了一个巨大的按摩棒，走到梅莉雅身边，不顾梅莉雅的「呜呜呜呜呜！」的抗议，塞入梅莉雅的蜜穴中。
就是梅莉雅再经受训练，这幺一刺激还是让菊穴中的水流了一点出来。
顿时线路被接通，梅莉雅被电打了一点，浑身肌肉一紧。
好在梅莉雅及时控制住，否则再稍微被电一会，菊穴的括约肌必然无法继续紧绷，那幺水的流出就无法阻挡，电刑也没法停止，进入恶性循环了。
不过赤凤还没有放过梅莉雅的样子。
在把巨大的按摩棒插入梅莉雅的蜜穴后，赤凤居然以高频率用按摩棒开始抽插起来。
这下梅莉雅可坚持不住了，防线顿时崩溃。
水从肛门中喷泄而出，接通电源电得梅莉雅浑身痉挛。
直到水流光，梅莉雅的电刑才终止。
「第一次才5分钟呢！看来训练还不够，抓紧时间多练几次吧！」看着赤凤兴致勃勃地抽起第二管注射器的水，梅莉雅知道，早上的训练变成处刑调教是难免的了。
梅莉雅只得闭上眼睛，享受（？）自己即将迎来的电刑。
早8：00-12：00——体能训练刚刚已经说过了，体能是女奴最重要的身体素质了。
所以几乎整个上午，梅莉雅都要接受体能训练。
训练方法很简单，就是跑步啦。
不过女奴的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。
梅莉雅已经在跑步机上穿好训练的装束了：上身是一个紧身皮质小背心，不过很特别的在乳晕处开了洞，让梅莉雅的一双小樱桃直接可见。
梅莉雅下身则只有一双黑色网眼丝袜，脚着一双17厘米的高跟鞋。
鞋跟如此高以至于梅莉雅几乎只有脚尖来支撑自己的重量。
看到梅莉雅已经做好准备了，赤凤按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始自动
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