篇，为《练髓经》的基础，与内家真功相似，用来积蓄体内的内力。
最后的入髓篇，才是《练髓经》的精要之处，通过内气练劲入髓，然后催生一口“先天气”，功成先天之境。
“不知修炼此功，我需要什么时候，能到达先天之境。”
卫图暗忖，开始着手修炼《练髓经》的吐纳功法。
时间缓缓流逝……
从下午修炼到夜半三更。
卫图体内的内气终于开始按照“吐纳篇”的经脉路线而走。
一遍又一遍。
在卫图的“内视”下，最开始的一缕内气，逐渐壮大成为第二缕、第三缕，越来越多。
而这时，卫图在自己的金紫命格上，也再次看到了一行字迹缓缓浮现而出。
「练髓经1/100：一日十五练，三十年即成。」