重生末世前：我有三年囤货与修行准备期

    清溪村的秋意渐浓，梨叶被风染成浅h，落在院子的石板路上，踩上去沙沙作响。接下来的一个月，我的生活围绕着三件事稳步推进：清晨的国术修行、午後的山林探索，以及傍晚的美食短视频创作——没有急促的异变，只有日复一日的踏实积累，为末世前的日子筑牢根基。

    每天天刚亮，我就准时到村口小公园找陈大爷练拳。他教的还是八极拳的基础招式，从站桩的呼x1节奏，到崩拳的腰腹发力，每个细节都反覆纠正。我不再急於求成，而是跟着老人的节奏，慢慢打磨动作：站桩时专注感受「土」气从脚底沉向丹田，出拳时让「金」气顺着手臂流转，练到额头冒汗才停下。练拳的过程会用手机拍下来，上午坐在院子里剪辑成“八极拳基础教程”，放进“一帆风顺”帐号的合集里。影片里不炫技，只拍最朴实的练习日常——b如站桩时腿抖的特写，或是纠正动作时的对话，配文「新手练拳，慢就是快」。这种真实感很受欢迎，一个月下来，帐号粉丝涨到了两千多，评论里满是「跟着练了一周，腰不酸了」「大爷教得真细致」的回馈。

    午後的时光，我要嘛在菜园忙活，要嘛去附近的山林走走。山林里的动植物还是往常模样，没有异常的强化迹象，我便把重心放在「寻味」上：采些新鲜的野山楂、板栗，挖几株nEnG笋，或是在溪边捞几条小鱼。这些普通食材，成了美食短片的核心素材。回到家，我会把处理食材、烹调的过程拍下来──b如用野山楂熬冰糖山楂酱，用栗子炖排骨，或是把小鱼炸成sU鱼。剪辑时刻意突显食材的新鲜与做法的简单，镜头怼近锅里咕嘟冒泡的山楂酱，或是刚炸好的sU鱼，配上行云流水的字幕：「山里的食材，最简单的做法最香」。这些美食影片成了帐号的“流量密码”，播放量b国术教学高出不少，留言区里全是「求连结」「想嚐嚐」的留言。

    我渐渐发现，美食短片不仅能涨粉，还藏着「长远价值」——现在拍的山楂酱、sU鱼教程，既能展示「山村食材」的卖点，未来若有机会，还能尝试

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