原尚：“就差没戳出个洞来。”
黎厘心虚目移，他有那么用力吗？
好吧，可能是有点忘乎所以，没有控制力道吧。
黎厘一副认真建议的表情：还得再多加锻炼，就用一小会儿力气就虚脱，这怎么行？
原尚：“我记得你以前在健身房工作过，在锻炼上肯定有经验，我的训练计划交给你。”
黎厘一看，还真找对人了。
他在健身房工作那么久，确实学到了些东西，制定训练计划可不在话下。
他很痛快接下这个任务，打算等第二天起床后就开始制定计划。
第二天，白管家带着一个身形魁梧的年轻人去健身房时，却被原尚制止。
听完原尚的话，白管家有些诧异：“重新制定训练计划？陈教练的训练计划不是挺好？”
一个月的训练，很明显看得出原尚身体上的变化。
若照着这样训练下去，原尚的身体肯定会有更大变化，不说一下子就练出很强壮的体魄，但肯定比以前强。
原尚朝一旁站着的特级健身教练说：“晚点我会给你另一份计划，你看看能否融合。”
“好的，原先生。”健身教练应下。
不一会儿，早早爬起来制定计划的黎厘就拿着一份计划表，兴冲冲从楼上跑下来，没想到一下来就看到一个身材高大健壮的年轻男子站在一旁，那身块头一看就是个常年健身的。
他的计划才制定出来，原尚就已经把健身教练请来了？真是个行动派。