，到时候死的是你们自己，也不是别人。
她继续看天幕。
天幕说完这三件事，就开始说正事了。
【大家都已经知道6月15日凌晨大寒潮的一些细节了，那接下来我们再补充一些。】
【首先，寒潮来临时，气温急剧降低，不要因为好奇而伸着头等待，那很可能会把你冻伤。】
【最好就是呆在比较封闭的室内，穿上足够保暖的衣服，特别要注意头部、心脏的保暖，身边要有充足的热源，以及准备能够吸收低温的物质，最简单的，就是放上几盆水。】
【急速降温期持续了大约半小时，但真正的断崖式降温，基本也就是最前面的五到十分钟，这个时期最为关键，越是身体不好的人以及老人孩子，越是要准备充分。而等到这段时期过去，之后反而没有那么危险。】
【其次，身体不要靠近墙壁，免得被墙壁冻住。】
【第三，在极寒中，比起依靠衣物等物质取暖，让身体更快的适应极寒环境更重要，除了要坚持锻炼身体外，最好酌情安排一下让自己去适应低温的训练。】
【比如不要穿太多，去室外走一圈，比如坚持用冰雪擦拭身体等等。尽快让机体适应新环境，对生存有极大的好处，当然训练的前提是保证自己不会因此生病。】
天幕中也出现了一些人做适应训练的画面，有那格外悍勇的，竟然赤着上身在雪地里打滚，看得人们都不禁打了个寒战。
但之后，确实是见那人穿得比旁人少，也不特别觉得冷的样子。
看起来这法子确实挺可靠。
就是这画面中的人，怎么一个个脸上都打着马赛克？这就比较影响大家的观看体验了。
天幕继续说【自大寒潮之后，断水断电，大雪封路，物资的交互成为最大的难题，人们手边生活物资极度紧缺，除了缺食物，就是缺水，人们便不得不把目光落在积雪上。
【但当人们意识到这一点的时候，那积雪往往
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