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拳激

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第11章 训练计划(第4/5页)
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韦瑾把自己的计划表粘好,调好课时表的就吩咐韦瑾把之前学的拳桩站一站。

    看着自认为已经站好拳桩的韦瑾,吴乾没说什么就从前面往后推了一把韦瑾,韦瑾顿时蹬蹬蹬的往后退了两步还差点摔倒,不明所以的韦瑾看了看吴乾,似乎还想询问些什么。

    可没等韦瑾开口,吴乾就道“你站得不对,两腿的间隙过近,脚跟也没有抬起,两脚之间的力量既没做到前三后七也没有做到前四后六,双膝没有弯屈也没有稍微的内扣,你的重心并没有在两腿之间,头部没有收起下颌,上半身应斜向对方,微前含胸,左肩略向前,而你侧是弓背直面对方……”吴乾一连串的指正着韦瑾站拳桩时的各种错误。

    说完吴乾就带着韦瑾来到镜子前,吴乾先是在镜子前学了学韦瑾刚才的站架。

    并表示这就是刚才的韦瑾就是这样子站的,然后才开始站正确的拳架,叫韦瑾从脚跟处往上再左右仔细观察自己的拳架。

    韦瑾左右走动观察教练的站架,对比了下教练前面模仿自己的站架,感觉自己的脸烧了烧。

    这两相对比下韦瑾前面所站的拳架就像是只瘟鸡,而现在教练站着的拳架更像只战斗鸡,而且还是那种暴躁的大公鸡。

    “什么叫我之前站架的样子,肯定不是,每次我对着镜子站架的时候都会觉得很帅很帅的,哪有他刚才模仿的那么焉的,肯定是想打击我,对,就是想打击我”观察着吴乾摆着的拳架转了一圈的韦瑾在心里默默的道。

    在吴乾开始站拳架的时候就陆续有还在锻炼的学员放下训练走过来和韦瑾一起观看教练的拳架,听听教练对拳架的讲解,自己也好温习加深些对拳架的理解,就如学习知识时的温故而知新。

    站着拳架的吴乾看到来的人好似有点多,就放下拳架后左右看了看几人,就叫着韦瑾对着镜子摆好拳架,两眼注视着镜子里的自己。

    等韦瑾站好拳架,吴乾也是先是走上一圈看了看,然后才一步步指正讲解韦瑾站架时错误的地方。

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