约课时间看起来挺晚，这样他也可以先好好的睡一觉，等到晚饭时间在起床吃点晚饭再过去上课。
晚饭过后的韦瑾搭乘着公交车前往拳馆，离拳馆还有三个站点的时候就提前下来车，下车后看了看时间就独自散步着朝拳馆的方向走去。
可能刚吃完饭没多久，韦瑾才想着以散步的形式帮助消化些进食没多久食物……
来到拳馆看了看时间已是七点半过了一点点，放下背包的韦瑾和平常一样都是先拉拉伸再道跑步机的慢跑热身。
可能是今天他来的比较晚的原因，馆里唯二的两台跑步机都是空的，并没人使用，在跑步机上跑了十多分钟的韦瑾感觉自己今天精神较好所以就想着多跑跑并没有停下来的意思……
此时在拳馆的另一边给学员上课的吴乾停了下来，调了调秒表就交给那学员示意其先休息三分钟。
在这课间学员休息的间隙，吴乾朝着还在跑步机上跑步的韦瑾走去，到了近前看了看跑步机上的时间就把韦瑾喊下来先做休息。
“热身而已别搞得那么累，先下来休息两三分钟，再去转木棍，每个动作50下”吴乾说道。
韦瑾听得教练都这么说了就慢慢降低跑步机的速度，当速度减缓到适当的速度后韦瑾才按下停止键。
从跑步机下来的韦瑾擦了擦汗就走过一旁调了调休息时间才坐下休息。
看着走回去给他人上课的吴乾，韦瑾心想着那个学员这节课的课时就快结束了吧，那个过后就轮到自己的课时了吧。
休息过后找了个位置转着木棍的韦瑾做到第三个动作的时候就显得不规范，动作不规范就意味着这动作达不锻炼的效果，无法刺激所要锻炼的肌肉群。
可这也不能怪韦瑾，上次过来上课已是好几天前的事了，到昨天为止都一直在上班，忘记动作要领也在所难免。
吴乾明显也知道这个问题，这是每个新手都会走的过程，所以在韦瑾转木棍没多久的时候就叫韦瑾站在他附
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