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造神计划[娱乐圈]

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后空翻 那么来练后空翻吧(第5/5页)
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    “啪”的一声,叶肃敬又翻了一个后空翻。落地之后她看向萧才遇:“看见了吧?在空中转体时有一个把腿缩起来的动作,现在就是为了让你体会那个动作的。”

    “哦,好。”

    叶肃敬指导他健身半年训练特定部位的肌肉,效果非常明显,教的格斗术也是简单实用,所以萧才遇还是比较信任她的。

    萧才遇这么抱着胳膊大概过了十分钟,叶肃敬下了新指令:“做后翻滚吧。”

    萧才遇:“……怎么做?”

    叶肃敬在他旁边坐下:“看好了啊,我示范一次。”

    她的身体向后一倒,腿很自然的跟了上来,在地上翻了一个跟头。翻完后叶肃敬重新坐了起来:“这就是后翻滚。等以后练前空翻的时候要练前翻滚。”

    这个看着应该比空翻是简单多了,至少是安全多了。萧才遇点头表示明白,坐起来之后也学着叶肃敬的样子,一鼓作气往后倒。两条长腿在空中转了过来,然后就……

    又转回去了。

    萧才遇尴尬的躺在地上:“啊,没翻过去,我还以为这个动作挺简单的。”

    叶肃敬在一边不冷不热的开口:“确实挺简单的啊,我当年是自己就会翻的。”

    萧才遇:“……”
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