王牌进化

***脚跟上。轻松的坐法有：“盘腿坐”和“横坐”：“盘腿坐”即把**叉在前面，**着地，这是男性的坐法；“横坐”是**稍许横向一侧，身体不压住双脚，这常是女性的坐法－－－－－－像老胡这样**裸的对这些杂七杂八的规矩表示反感的还真不多见，不过方林是相当赞赏的。