「静坐，闭着眼睛深呼x1，感受身T中的气息流动。」
煜廷看着桌边空着的椅子，疑惑的问：「不能坐在椅子上吗？这样b较舒服。」
「不行！舒服造就懒惰，怠慢修炼。」
煜廷只好照着老者的指示，闭上双眼，坐在布满碎石的地上。
煜廷只听到自己疯狂跳动的心跳声，除此之外，只有一片的空虚。
「不要乱想！把不重要的想法赶出脑袋。」
「是！」煜廷喊着，试图放松，但反而适得其反。
「不准说话！闭上嘴，感受周遭的环境。」
煜廷呼x1的频率开始降低，随着微风的吹拂，他的心跳逐渐恢复平静。
虽然闭着眼，但煜廷反而用其他感官感受到了大自然。
远方风吹动树叶的沙沙声，山间独特的气味飘入鼻腔，Sh黏的汗珠在手臂与脚踝上滑落。
一GU热流沿着丹田而上，这与之前三道热流不同，更温暖、更温柔。
煜廷猛地睁开眼，「有了！」他高兴的喊着，看向老者，但老者仍平静的静坐着，没有理会他。
他看向没有反应的老者，只好再次盘腿坐下，虽然腿部因为尖锐的石子而有些疼痛，但老者的平静优雅让他感到了愧疚。
半个时辰後，老者扶着煜廷站起。经过这段时间，煜廷的腿部已经麻木，无法移动。虽然能唤出气息，但仍不受控制。
「气息的控制要长时间的练习，不是短时间内就能掌握的，不要灰心。你的资质不错，多加练习。」
煜廷点点头，腹部传来了一阵饥饿，他忽然想起，自己自从早上以来，都还没吃过东西，而现在已经下午了。他用眼角瞟了一眼老者，思考许久後还是不敢开口。
「去吧，辛苦了。」煜廷诧异的看戏老者，没等他再开口，老者便说出了煜廷的疑惑，但只给出了“之後就知道”的回应。
「您要吃吗？爷爷有给我多一点饼乾。」
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