除此之外，人体是精，炼精化气。
他在体修一道的成就，对于炼气的帮助实在匪浅。从自身气血中汲取精华，修炼真炁，进境大约和汲取大桑树的阴气相差仿佛。
而气血又可以从食物、滋补丹药等方面进行补充。
不过与大桑树修炼，有调和阴阳的妙用，还能压制大桑树身上的阴邪气息。
周清现在判断出一件事，如果不是他长期汲取大桑树的阴气，并将身上的过于燥热的阳气输送给大桑树，大桑树很可能会妖魔化，并残害生灵。
他可谓以肉身饲魔，算得上功德一件。
此外，周清这段时间，利用闲暇，研制了辟谷丹，这样一来，出行时，在荒郊野外，可以用辟谷丹配合清水服用，补充日常消耗。
不过辟谷丹耗费并不小，无法作为军粮等推广开。
周清现在是炼体一重巅峰，福山大概是炼体二重级别，福松、张敬修应该都是炼体一重。
他们气血武道出身，进阶先天。炼气的成就比不上炼体的成就。
不过周清和张敬修、福松不同，周清在先天前，便开始气血蜕变，洗髓换骨，是以一进阶先天，便是炼体一重巅峰。