很重要。
但丛澜用实力告诉众人，她已经找到了训练与修整的平衡。
于谨也在教学计划中，针对丛澜的数据资料，给出了他的一个试行方案。
无大伤，无明显外伤，无重伤，这样的运动员要如何在训练中做“运动康复”。
张简方找来的后勤团队太管用了，配备的器械设施满到能溢出来，隔壁项目还来蹭着用，coc外场都能开一个单独的空间来放几台便于赛后恢复的辅助器械。
当时，外国教练还多待了半日，跟着讲解员在这里取经。
举国体制的培养与俱乐部模式相比，前者的便利处太大了，在对运动员的护理层面能投入远超收益的额度。
当然，得前者愿意投入。
如果没有这些，没有源源不断的专业人士进入团队，没有不断精进学习的康复师营养师体能师们的努力，丛澜也不会是现在的丛澜。
她或许去年就在修整，或许今年也要修整。
于谨时代用身体硬抗，褚晓彤时代用天赋硬怼，丛澜时代先天后天科学配合。
真要论起来，该是丛澜前期、丛澜现期。
拿平昌后期与京张前期的四年，去跟索契四年相比，就有点欺负人了。
丛澜穿着运动内衣，腰侧和肩背漏了出来，上面戳着好几根针。
怕孩子冷，林安安跟苏遐先是去确定空调暖气，又去找了不少移动式暖气片。
丛澜觉得还行，运动着维持热量就可以了，她都不知道这些东西是怎么找来的。
但好像上午就有了，昨天似乎也有？
她没留神，训练时间很宝贵，在外面就这点不好，什么都得靠排队和抢夺。
丛澜就很怀念coc，财大气粗了以后连冰都铺两块，跟冬奥配置似的，副馆的冰预约后就可以随便去。
因为有的人训练时间会有自己的习惯，不是不能改，多多少少改了以后会不太喜欢。
丛
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