起床气的根源不是说睡觉醒了被人打扰，生气，没有知识的人会觉得这个人脾气不好，从未想过自己对人家造成的伤害有多大。最新小说 https://www.shubaoer.com 完整版无删减无弹窗
睡觉的过程当中，其实是记忆重组的过程，也是身体机能调整的过程。
人的新陈代谢在睡眠状态下跟正常状态下是不一样的，内分泌差别大了。
把一个睡眠中的人给弄醒，其身体内分泌紊乱。
包括消化系统、呼吸系统、心肌系统，突然把一个人给惊醒，人的心肌收缩会受伤，即，一定概率下挂了。
孩子睡午觉的时候最怕有人在旁边说话，尤其是明明知道孩子睡觉，还非要说话，压着嗓子说话的。
这种人可能觉得压着嗓子说话声音小，就不影响孩子。
他们不懂，就是压嗓子说话才更恶心，他们不懂得人的被动听力是需要大脑来补充信号的。正常说话的时候，那个声音被接收了，睡觉的人对这个声音会给出一种反馈，习惯了。
如果压嗓子说话，一般人会使劲去听，就跟面对面说话，有人声音非常轻，那么听的人需要集中精力。
即处在紧张情况下，被动的。
越紧张越疲劳，如果睡觉不能放松，寿命会减少。
不是所有人都懂这个，别说大明，朱闻天那个时候的人，一百个人里有几个懂的？
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