果了，虽说练得浑身火辣辣的疼，但同时也有一种明显的轻松感，觉得浑身都舒坦了不少。(看完整版到 https://www.shubaoer.com 第一时间更新
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“王妃，草民这胳膊能抬这么高了！”
一个五十几岁的老妇人，看着秦楚楚乐的满嘴牙都露出来了。
这胳膊疼已经不是一日两日了，连穿衣服都费劲，如今竟然能抬了这么高，这也太意外了。
秦楚楚一回头，就瞧着她举着手里的胳膊，喜滋滋的望着自己，也咧着嘴乐了。
“只要你不怕疼坚持住，以后效果会更好的。”
这才练了没一会儿，效果就这么明显了，如果他们一直坚持的话，想来会比这效果好多了。
人群中有认识这个婆子的，晓得她那胳膊已经病了多少年了。
如今见她又抬了那么高，而且还能活动，也一下子受到了鼓舞，韧劲也上来了。
其他人也一样，都来了精神头，下了这个器材就上那个器材，大家交换着锻炼。
没用多久，一个个脑门子上就见了汗，不过觉得浑身都舒畅。
原本沉重的双腿也变得轻巧了，有的甚至连驼背都能挺直了不少。
没想到这玩意儿这么有效果，老人们一个个乐的合不拢嘴，健身也更来劲了。
瞧着大家伙这么开心，兴致又这么高，秦楚楚又好心的提醒道：
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