易掌握的泳姿，几乎可以免费入手。
第二个阶段可以理解为，‘进退自如，野蛮突进。’
到达第二阶段，狗刨式游泳就拥有了两个变种。
一种是双手一起刨水，另一种是双手交替刨水，前者速度较后者速度快，但花费的力气更多。
这个阶段的狗刨泳者开始利用自由拆分技能组合，既可安然飘浮，又可加速突进，真可谓‘进退自如，游刃有余。’
第二阶段的泳者对刨水的手部姿势已经非常熟练，开始能够灵活运用两招技能——‘划水’和‘出水’。
划水，是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。（这里就不展开描写了，免得说我水...）
出水，是指划水结束时，肘部向外上方提拉带前臂和手出水面。出水动作必须迅速而不停顿，同时应该柔和、放松。
第三个阶段就更加不得了，可以称之为‘狗刨’的大乘期，‘狗刨’将直接进化为最为高深的‘自由泳’。
到了这个阶段，每个‘自由泳’的掌握者开始领悟到‘狗刨’的真正精髓，已经达到了开创泳技流派的程度。
可以说，每一个自由泳的人，他的姿势都是独一无二，无法模仿的。
无论是入水、抱水、划水、出水和空中移臂等五个动作，还是双脚踏水的轻重程度，都变得开始高深莫测起来。
这种招式几乎是传男不传女，传内不传外，已经到了只可意会不可言传的高深境地。
所以一般的游泳馆都不会传授这种秘技类的泳技，一般只会言传身教‘蛙泳’这种死板的套路类泳姿。
无论是在游泳姿态的美观性，还是那股自由放飞的灵活度，两者都不在一个比较区间内。
而作为大哥级人物的王竞择，显然就是掌握了祖传自由泳传承的泳技高手。
碧海蓝涛之上，他矫健的身姿在海面上自由划动着。
每一个摆手推水的
-->>(第2/3页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）