掌控球权

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    她想要让吕明健身想了好多的办法，这回让这五个家伙去中国，也正好看看吕明有没有按照自己的计划健身，丹那跟可尼利亚的关系那么好，自然不会放过吕明偷懒的证据，当天回去就告诉了可尼利亚，而可尼利亚也早就料到自己的这个小男朋友肯定不会乖乖的听话。

    于是她拿和丹那想了一个办法，这个办法就是假借着练之外，练吕明的外型。

    像是这样的深蹲，在练腿部肌肉的同时，也可以把身上，腹部的肌肉给练均开。

    现在的吕明就像是一个肉疙瘩，虽然力量很大，但是看起来分配不均匀，让人看上去，第一眼看不到他的壮，只能看到他的胖，就像是当初卢野看吕明时一样，只能看到他的胖了。

    如果吕明不用力的话，身上的肌肉根本就暴不出来，所以现在吕明的练，都是那五个家伙专心挑选的，让吕明可以更好的锻炼自己的身体。虽然这半个月不会有什么太好的效果。

    可是也能让他的身体变的更加的结实，更加的漂亮，吕明也知道，自己的力量已经达到幼了，想要更进一步，除了用属性点之外，用练的方法，那几乎是不可能了。

    所以吕明也不多想，能练就练吧，他的弹跳灌篮和原地灌篮经过这样背着扛铃深蹲的姿势慢慢的也在升高，而且升的度很快，这些都看在吕明的眼里，这些都是成果啊吕明看到了成果自然就更有动力了，看着吕明在那边努力的蹲起，菲利普一查普因他们也都很意外，看起来这个吕明是很勤奋，啊都不用人去监督。

    他们是不知道，吕明现在每一次看着属性点往上跳跃，他心里面就开心，自然不会偷懒。

 

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