生。”
“因为三十分钟后开始燃烧脂肪，我们的运动时间为两个小时。”
“恭喜我们的素人队伍减少五分钟运动时间，明星队伍加五分钟。”
他最后这话一出来，明星队伍和素人队伍都哀嚎了。
素人a：“我平时都不运动的，两个小时要我命啊。”
素人b：“好歹我们少五分钟。”
其他素人：安慰的很好，但也没有多少，毕竟比起来两个小时，一个小时五十五分钟真的差距也不大。
明星a：“我们要两个小时零五分钟，不能跟导演讲讲减掉一个小时吗？”
素人们：突然感觉也挺好，十分钟的差距呢。
他们可以休息着看这些明星运动。
幸福感瞬间就来了。
素人们：“主持人开始吧。”
他们想看明星们苦哈哈的运动，他们在一旁休息，要是能来杯奶茶，来把瓜子什么的就更好了。
明星队伍：现在的素人都这么厉害了，两个小时的运动眼睛也不眨一下要开始。
他们能怎么办，还有观众，他们不能输。
明星咬牙答应了，虽然不答应也要完成。
因为每个人的体质不一样，由健身教练专门设计了运动方案。
所以不是单一的跑步之类的运动项目。
他们各自开始，也不用谁监督，所有观众就是最好的监工，谁偷懒绝对弹幕刷屏举报。
主持人走到运动的嘉宾附近，保证不打扰的前提下开始介绍，“这项运动叫做快步走，是一项有氧运动，可以加强新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体……”（来自百度）
“因为这位嘉宾平日里疏于运动，上来不能直接来个剧烈运动，运动强大太大不会对身体有益，还会损伤身体，不是节目组的区别对待。”
主持人又强调了一遍健身教练专门制定训练方案的事情。
然后走向下一个嘉宾
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