在女子业余组比赛结束的第二天，在公共体育教研部部长李立新的带领下，男、女篮校队的两名教练和二十名队员就开始了cuba的备战。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
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备战分理论和实践两个部分，理论部分，包括对赛事规则的讲解、预设对手的分析、往届比赛战况分析等等，实践部分则是首发和替补混合阵容之后的对抗赛，地点都是在体育馆一楼的篮球厅，男篮打上午场，女篮打下午场，除此之外，还有和其他院校参加cuba的队伍进行约战，互相提高。
只不过这种提高对n大的两支队伍来说，其实并没有多大作用，反倒是其他学校的队伍热衷于和n大打训练赛，用来提升自身的实力。
训练有时很枯燥，复杂的赛事规则令人眼花缭乱，对各种假想敌虚虚实实的情报令人应接不暇。
训练有时很辛苦，连续四小时的不间断对抗，教练还会针对每个选手各自的特点和他所打的位置进行针对性的训练。
训练有时也很温馨，社团联合会的同学也好，天阳的兄弟们也好，都会时不时的组团过来探望，每到这个时候，教练也会很体谅的放松对队员的要求，大家有说有笑，活跃紧张的气氛。
来的次数最多的，就要算是顾若依了，几乎只要是蒲阳训练而自己有没课的时候，她都是在篮球厅里待着，不仅关照蒲阳，还把温暖带给了教练和所有的队员，也不怕别人在背后说长道短
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