诺吾小木屋，小菜园一旁的空地。(精彩小说就到 https://ᴡᴡᴡ.sʜᴜʙᴀᴏᴇʀ.ᴄᴏᴍ 无广告纯净版)
麦德尔正绕着不小的空地一圈又一圈的奔跑着，麦德尔的肉体虽然经过神具技的长时间强化，尚未蜕变就足以抗衡非凡者。
但这种强化就像是一块不断浇上铁水增加重量的铁块，重量不断的提升可硬度却一成不变，但经过锻造的铁块其硬度与韧性必然远远超过原本浇铸而成的铁块。
今天是他们来到诺吾教练这里的第二天。
一大早麦德尔就被诺吾喊起来，并述说了今天一整天的锻鍊计画。
早上到中午不间断的肉体锻鍊与防御训练，一整个下午的知识学习与魔法教学，直到天黑才能够休息。
麦德尔对于这样的时间规划没什么感觉，只觉得这时间规划是不是为了配合师父的甦醒时间才这么设置的？
“不错，要知道作为一名盾卫，重要的不仅仅有一块足够好的盾牌，最重要的还是拥有一副足以抵挡无数攻击的强韧肉体与足够衝到同伴面前的强壮大腿！
看我这边！我们再换一个姿势，像这样抬起你的腿！这样会增加你跑步的效率，试试！”
而在小木屋的窗边，库亚正一脸无奈的看着一大清早就不断製造噪音的老人诺吾。看最新小
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