第一发布站:kanQiTa.Coм “5组suicides，每个suicide时间不长于35s完成；每组休息时间60s，休息到30s时候我会发出指令，10s内完成。【最新发布页:WWW.kanqita.com 收藏不迷路!】(精彩小说就到 https://www.shubaoer.com 无广告纯净版)”
“听明白了吗？”
真希的特训已经进行了一个星期。宫益在单腿投球，而高砂正在做经典“自杀”练习。不停有篮球在篮板，地面撞击，弹跳。真希的声音穿插其中，语速快捷且急促，“第一组suicide，计时开始——”
要从球场底线开始，到罚球线，8秒中线，对场罚球线，最后到对场底线，再如此往返跑。
“第一组
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