慢慢向下，到第四个阶梯，你的呼吸越来越平缓、越来越平和、保持节奏……。
慢慢向下，到第五个阶梯，呼吸越来越舒服，没妙的东西顺着吸气进入，杂气顺着呼气离开……。
慢慢向下，到第六个阶梯，你越来越深入你的潜意识了……。
沉入更深更深的世界……。
慢慢向下，到第七个阶梯，你的所有疲劳、所有压力都消散了，头脑里满是宁静与祥和……。
慢慢向下，到第八个阶梯，你深入了你的潜意识，全身都沉入了进去，听不到杂音，感受不到压力，放松……。
慢慢向下，到第九个阶梯，放松……。
放松……。
身体的压力完全消失了……。
你到达了最深处……。
继续……。
你走到了第十个阶梯，你感动前所未有的放松……。
你看到了地下室的大门……。
打开它，你就能进入最深处……。
……。
慢慢地……。
一步一步地……。
……。
好，你先在进入了地下室……。
我会慢慢从１数到１０，当我数到１０的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去的一段时光，那也许是你的童年，也许是你的近况。
总之，潜意识会自动引导你，当我数到１０的时候，无论你看到了什么、想到了什么，都请你像记者在先场一样，为我们转播出来。
然后，你的新情就会变得更好，你的负面情绪就会释放。
蒋天行闭着眼睛，但思绪却非常清明，没有任何的放松和被催眠，他听着这些话，暗自发笑。
这些话，他这种完全的外行都听说过，所谓下楼梯，就是让人进入更加深入的催眠，下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，大差不差，甚至还有更加简单的手臂下降法、数数法等等。
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