蒋天行环视了一番,注意到这是一个三室两厅的房子,面积很大,家具却并不算多,而且鞋架上似乎只有女孩的鞋子,没看到男人的鞋。
父母双亡……。
独居吗?跟着自己的叔叔坐在了沙发上,那个女孩也坐在对面,中间隔着一个茶几。
甚至没给他们两人倒杯水。
和之前说好的一样,我先用助手来做个示范吧,放心,催眠是很安全的。
蒋学易轻轻开口,站了起来。
女孩点了点头,就那么安静地看着。
蒋天行知道,现在到了他表演的时候了。
好,你先躺在沙发上吧。
听着指示,蒋天行脱下鞋,在沙发上慢慢躺了下来。
请将眼睛闭上,慢慢地,缓缓地。
闭上眼睛,你会慢慢开始放松。
审视你的身体,从头开始,一点一点地,慢慢向下,到脚结束,你每扫视一个部位,你那里就会放松下来。
好,你的内心开始变得平静、悠闲、轻松。
你进入了另外一个世界,没有喧嚣、没有吵闹,你只听得到我的声音,再听不到任何杂音。
甚至,如果你听到任何杂音,你不会被干扰,不会被惊醒,你会进入更深、更深、更深的世界。
好,注意你的呼吸。
慢、慢、慢下来,一点一点地,慢下来。
慢慢地,吸气……。
慢慢地,呼气……。
空气顺着你的呼吸进入,从鼻子流入,流入鼻腔,流入喉咙,流入肺部,然后渗透入你的血液里面。
氧气会随着你的血液,慢慢进入你的每一个部位。
然后,吐气……。
你的所有烦恼、杂念、紧张以及不愉快,都随着身体里的杂气,慢慢送了出去。
每一次的深呼吸,都会让你进入更轻松、更轻松、更轻松的状态。
蒋学易慢
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