的，对于女警而言体能训练可是基础，而跑步更是基础中的基础。当年在警校可是每天都要进行长距离的跑步训练，即便现在，只要条件允许，凌艺茹也每天都保持着跑步的习惯。
“那下午就跑步吧，不过要给你上一点强度。”筱兰笑着说道，她再次扛起凌艺茹走进自己的刑房里，随后将包裹艺茹的丝袜，和捆绑皮带都解下来，凌艺茹性感的身体就这么赤条条地站在筱兰面前，一丝不挂，但即便如此那豪放的巨乳却依旧昂然挺立，没有任何下垂的迹象，两颗点缀其上的粉嫩樱桃诱惑得筱兰恨不得再上去嘬两口。
被一个比自己小的女孩如此轻薄地欣赏自己的裸体，凌艺茹确实感到有点害臊，但她自然不愿意在筱兰面前露怯，仍旧一副面不改色站在那儿，任由筱兰围着自己左看右看。筱兰绕着凌艺茹转了好几圈，摸摸屁股，揉揉奶子，捏捏乳头，占够了便宜之后，筱兰拿出了一双SM专用高跟鞋，就是那种鞋跟特别高，不得不把整个脚都踮起来的高跟鞋。艺茹穿进去后就感觉脚尖痛得要命，整个身体的重量都压在那个脚尖上，连站都很难站得稳。随后筱兰又把艺茹的双手绑在了身后，在捆绑的时候，还把一个腕带一样的东西戴在了艺茹的手腕上。
“走两步看看，艺茹姐。”筱兰绑完后笑着说道。艺茹试着走了几步，左摇右晃的，连身体都很难保持平衡，脚尖更是痛得不行，筱兰却突然又说道，“这双鞋还有一个功能呢”随后就摁下了遥控器。
高跟鞋顿时传来轻微的“嗡嗡”声，下一刻，艺茹只觉得脚底传来一阵阵钻心的奇痒，痒得她立刻重心不稳，摔倒在了地上，随后扭动着身体踢着双脚不停大笑，“哈哈哈哈哈哈哈哈哈……快停哈哈哈哈哈哈哈哈”
“嘿嘿，现在只是给你提个醒，待会儿才有大用呢。”筱兰满意地关掉了遥控器，随后提着凌艺茹站了起来，扶着她走到跑步机上，艺茹乖乖地配合着筱兰。在跑步机上站稳后，筱兰又拿绳子穿过天花板上的吊钩在凌艺茹的躯体上捆绑好，这样一来艺茹就
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