部，手臂，腰部，大腿，小腿……如同品鉴着璞玉。
随着手掌逐渐向下，教练也蹲了下去，脸上原本僵硬的神色渐渐柔软。
最终，他收回手掌，站起身，表情回复平静，漠然道：「还不错，开始训练吧。
」教练后退几步，面对着千夏，摆出横叉的动作，同时口中继续道：「首先，学习热身操，跟着我做。
」千夏学着前方教练的模样，180度分开双腿，大腿与下体完全紧贴着地板，随后身体朝左弯，一手贴耳，一手斜置于身前，几秒后换个方向重复。
接下来的十分钟，千夏均照着教练的动作进行热身，偶尔教练也会过来纠正她的动作，但总的来说，这十分钟过的十分正常，与千夏预想的完全不同，本来她都做好了要做一些羞耻事情的准备了的。
热身完毕，脸色红润不少的千夏站在教练面前，等待着下一步的训练，可是某种突如其来的感觉让她内心一颤，有一种不好的预感。
教练一如既往地面无表情，开始简单地讲解黑暗体操的内容，而千夏则紧紧抿着嘴，身体紧绷着，似乎正在忍受着什么。
时间一点一滴的过去，千夏已经无力听进教练所讲的话了。
「好难受……」千夏大腿紧紧夹起，心中不停催促着教练赶快说完，但教练如同知道她的状况一般，始终未曾停嘴。
但千夏已经无法忍耐了。
这时，教练适时停下，表情变得严肃，语气微冷。
「忍不住了么？」千夏闻声一颤，盯着教练那平淡如水的眸子，低低地应了一声。
「嗯。
」然而教练接下来并没有什么反应，反而直接将她拉到了室内边缘的横栏前，命令道：「抬腿压上去。
」千夏的小脸此时都皱成了一团，双手紧握，扭头低声道：「我…我想上厕所。
」教练充耳不闻。
千夏只得大声重复了一遍，这才引起了教练的丁点反应。
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