腿，缓解下肌肉几乎要撕裂的疼痛。
一整天在房间里起都起不来，不只是双腿，马步一站全身都必须协调实际上没一处是舒服的，只不过双腿的情况比较严重。
晚上睡前习惯性的按照《本经阴符七术》上的方法默运心疼，真气延着体内的经脉游走着，缓解了身体无处不在的疼痛感觉舒服多了。
第二天林飞踉跄着出了房门，脚步蹒跚，摇晃的身影宛如刚割痔疮一样看起来很是惨烈。
陈兵喝着早茶吹着风，看林飞踉跄着走到后山，眼珠子瞪得比牛铃还大：“你，你真起来了？”“陈师傅，我腿酸得很，马步恐怕没办法站了！”林飞苦笑着，这一路走来那叫一个疼啊，咬着牙坚持着但冷汗已经把衣服都湿透了。
“不错，不错！”陈兵诧异得很，呵呵的一笑说：“既然你有这份毅力的话，我教你一些比较好玩的东西，马步过几天再站，你现在要学的是怎么依靠自己的身体让每一次攻击都发挥出最大的杀伤力。
”林飞点了点头，在陈兵的训练下开始学最基本的武技，动作稍有不对就是一棍子招呼过来，被封了内力以后那种疼绝对让人刻骨铭心，虽然不会让你受伤但绝对会让你长记性。
陈兵几乎什么事都不做，专注于对林飞的训练，一丝不苟极端的严厉。
休息的时候他还吩咐人煮药汤给林飞泡着养伤，连这点空闲的时间也不放过，讲解着一些武术的基础知识，包括力点知识和攻击手段的小技巧。
陈兵经验老到是绝对的良师，而且对林飞似乎也期望很高，训练中虽然魔鬼般的严苛，不过林飞一有问题他就会事无巨细的讲解特别有耐心。
一般人根本站不了一上午的马步，甚至普通的练家子都坚持不下来，更别说是林飞这种彻底的门外汉。
更让陈兵震惊的是林飞第二天不仅下了床，还能自己走到后山来，这已经是毅力的问题了，这个少年身上有着常人难以想象的坚毅。
当然了毅力
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