大自己的肺活量，这是钱凤和老师当初给他开出来的方子。
再忙再累，彭向明也一直都在坚持执行，不过由于长时间室内跑容易让人感觉憋气，所以跑步时间逐渐被固定在了５０分钟。
除了正常的录音、练歌之外，每天练习发声技巧、吊嗓子半个小时。
每周两次健身房，每次一个半小时。
深度运动。
以及……。
每周平均十五次以上的床事。
一般会换三到四个女伴。
白酒和啤酒已经戒了，红酒每次最多也只喝两到三杯，哪怕朋友再殷切，一旦超过了这个量也绝对滴酒不沾。
不抽烟。
每周尽量拿出至少八个小时的时间，完全交给自己，去练习某样乐器。
每个月至少去看两部电影。
随身带一本诗集，古今中外都行，不找那些现代派，找古典派和生活派。
现代派太黑暗、太压抑、太沉沦。
他读诗不是为了装逼，不是为了学习，纯粹只是为了从那些美好的诗篇里去汲取那些鲜活的生命气息。
……。
……。
吱呀一声，门开了。
柳米穿着简单到只围着一片布就走出来了，站在那里看了一阵子彭向明跑步，才进了洗手间，从洗手间出来，却又抱着肩膀在那里看他。
彭向明瞥她，「再穿件衣服去，不冷啊？。」
柳米眯着眼笑笑，说话声音还带着点晨起的慵懒：「你真好看！。」
彭向明不禁失笑。
她是昨天回来的，结束了年前接的那部戏，现在也处于待业状态了，说白了就是，也跟齐元一样，就等《无间道》开拍了。
一时之间，在大约一个小时的路程之内，聚集了柳米、齐元、安敏之、蒋纤纤、周舜卿、吴冰和陆媛媛七个女人，这还不算祝梅和曾柔——彭向明已经几个月没碰她俩了。
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