消过毒的针头挑破水泡，挤出里面的水，最后再用酒精或碘酒对长水泡部位进行消毒。
如果大家自己不会处理，请及时向医护人员寻求帮助。
最后就是之前提过的中暑问题，这在之前每一届都有发生，绿豆汤、凉茶、酸梅汤、蜂蜜水等饮品都有着很好的消暑效果。大家可以在食堂或自强超市中购买各类消暑饮品。
清凉喷剂和清凉贴是消暑降温的好手，小林制药、六神劲凉提神花露水等消暑喷雾都是不错的选择。使用清凉喷雾时要注意看清使用说明，只能喷在衣物上的喷雾要尽量避免接触皮肤。如果没有清凉喷雾，装有矿泉水或花露水的小喷壶也能起到一定的消暑效果。除清凉喷雾外，也可以选择贴清凉贴消暑降温。
反正要备好防暑药品。大家可以提
好不容易熬过了下午的训练，一群人是拖着疲惫不堪的身体回到了各自的寝室，很多人的脚底板现在都已经打起了水泡，不弄破还好，一旦弄破那是真的很疼，连走路都困难，而且这住宿条件未免也太差了一点。
之前觉得北电的学生寝室就很差了，但跟军营这里一比……好家伙，那里简直就是天堂，这里可是没空调的，而且什么电器都没，蚊子也超多，手机可以用，但没网，拿着手机也不知道玩些什么。
因为都是硬板床，想也知道很多人是睡不惯的，对此叶羽跟不少人心里有数，这也是他们都觉得这样的军训很有必要的原因。
“难怪你是专门剪了寸头，我现在都有些后悔了，真应该把头发给剪了。”看着一脸轻松的张宾，刚刚跑完圈正在上药的范丞丞是异常的羡慕起来，这种时候还是寸头最好。
“晚上可以剪头发的，不过手艺……难说。都这样，很多女生等会也会剪，9月份的北京还挺热的。对了，你确定睡上铺，不跟我抢下铺？”因为是上下铺兄弟外加小舅子，叶羽对范丞丞还算是照顾，所以善意的提醒了几句。
“上铺有什么问题吗？下铺容易撞到头啊，我在南
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