没那么听话，也不多劝，只是晃了晃我胳膊小声到，“那我洗个澡，过来陪你练瑜伽好不好？”这次竟是用请求的语气，看来她到底还是愿意迁就我偏执傲气的性格。
我点了点头，目送安心怡离开，先去办公楼问了问林敏需不需要我帮忙做报表。
他朝我摆了摆手，“姚成整天就喜欢到生产车间里听那帮魁梧大汉讲荤段子，你还是去检测室帮我看看有没有新的原料进来。
如果忙不过来就打内线叫我一声。
”我过去的时候，只有一小车氨基酸还没验，却也不用太麻烦，因为都是老客户了。
搞定之后一个人坐在屋子里拿出《知魄书》，听从薛大爷的建议从后开始往前看。
最后一页却是一句：健身之法，以气为基。
往前翻却是一大段论述，诸如“神藏于脑，以上丹田泥丸宫（眉间向内深入三寸）为府；精气生于肾，以脐部下丹田为蒂，所谓‘顶为性根，脐为命蒂。
’”又如“神之所至，气亦至焉；气之所至，精亦至焉；又皆相依相济，以成自然之用。
”这一句我倒有些印象，好像是《心印妙经注》里的话。
但前前后后连起来总感觉不太像医书的语气，但有点气功的意思。
再往后的部分，大约是讲述体质较弱之人需要从形入精，便是第一部分所提到的“五禽练精”；当精力已经能够驾驭自己的形体，便要开始“八脉练气”，反馈精元。
虽然不知道楼主在说什么，但感觉好厉害的样子。
当看到其中提到不能梦遗泄露精气的段落，我只能呵呵一笑：梦不梦到林诗晴不是我说了算的。
还好虽说是练气但却不似我想象中的打坐冥想，而仍旧是一幅幅的动作画面，大部分的难度要比前面简单许多，只要配合呼吸的节奏就好。
而更大的区别只是这些动作前后是连贯的，总体练下来就成了招式，而不是模特一帮定格在某处。
我
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