非常兴奋，他从来没有飞过。
兴奋的小山娃回到家中，见到了焦急的阿爸阿妈，甚至被他阿爸揍的时候，脸上都带着笑容。
山娃回家挨揍，丁爽则是和系统商量如何教导山娃。
系统建议丁爽用Ｅ级功法卷兑换一本炼体期的功法，帮山娃打好基础，这样他就可以以一个高起点进入天青宗。
Ｅ级功法卷最高可以兑换到直达元婴的功法，不过可达境界越高，功法等级就越低。
不交给山娃ＳＳ级功法是为了保护他，毕竟匹夫无罪怀璧其罪。
晚上山娃被丁爽用飞剑接上山，准备帮他炼体。
丁爽兑换出来的功法名为《火行建体录》，原本是一部帮助火属性凡人炼体打基础的功法。
小山娃并不是火属性，但丁爽有异火，不但可以改变山娃体质，还能让他的基础更加牢靠！如果丁爽操作的好，当山娃达到炼体巅峰时，甚至可以拥有一副先天火德身躯。
系统换出来的功法学起来非常容易，在山娃看来丁爽就是一指点在自己额头，一部炼体功法就出现在自己的记忆里，并且能完全理解这部功法。
现在的山娃还不能理解丁爽这种传功方式的牛逼之处，当他拜入天青总后才知道这种传功方式只有真正的仙人才能做到！丁爽当然没有仙人的实力，他只是借助系统的能力将功法传给了山娃。
山娃学会功法后就可以运功吸收灵气进行修练了，不过在此之前丁爽需要对他进行第一次身体改造。
炼体分为外炼和内炼，顾名思义外炼就是从外向内进行炼体，就像丁爽所在的世界那些武术大师都属于外炼，主要是提升自己的气血，强化自己的肌肉、骨骼、静脉，最终在丹田内形成一股先天之气。
外炼可以不需要灵气，不过时间会十分漫长。
内炼就是从内向外用灵气强化自身，５２亿年前灵气浓郁，内炼就是最好的选择。
就像小山娃在丁爽的帮助下，最多十天就
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