”然而，在鬼压床一段时间之后，修习者会发现自己突然能动了，因为感觉到自己的身体在动。
例如感到自己的手动了，望向自己的手，却见不到自己的手在动，跟着甚至整个人离开了自己的肉体。
很多人在经历鬼压床的时候，会出现惊恐，害怕的想法。而古代人则研究出来一种呼吸的方法，帮助修习者入静，这便是梦灵心法的最基本要诀了：入静诀。
出窍诀更是好理解，便是在入静之后，修习者会感觉到身体很轻，接着尝试像平时起床般先动上身，慢慢地从床上坐起身来。若是成功的话，在修习者回头望去时，会发觉自己已经离开了床，而自己的身体却留在床上。
这便是出窍诀达到的境界了，当然修习者会在出体的时候，遇到一些意外。这些都是后话，暂且不提。
一觉醒来之后，已是第二天上午11点钟。叶子龙从床上坐起来，感觉浑身轻飘飘的，似乎有用不完的力气。王鹏和姜彦已经不见踪影