树干、石头甚至钢铁练习腿法。他们每天会用十八小时甚至更长的时间来训练自己，不睡觉，不喝水，苦行僧般的艰苦生活训练了他们钢铁般的意志。
而世界四大黑拳训练基地的拳王们占了绝大多数。这四大臭名昭著的黑拳基地几乎操控了整个黑拳市场。从它们那里毕业的学员们，无一不是杀人机器这些黑拳基地不仅历史悠久，更有着很深的政治背景，他们分别是他们是，哥伦比亚的黑十字训练营，阿富汉的猎人训练营，俄罗斯西伯利亚训练营，中印边境的暗龙训练营。
黑十字训练营的拳手主要是些来自非洲拉美国家的贫困少年，毕业以后他们在美洲和欧洲黑市拳市场上打拳。在其拳击生涯的前三年，大部分收入都必须交给训练营。黑十字训练营的拳手技术相当全面，善于运用全身的每个部位，给敌人致命一击，他们没有最强的招法，但任何招法在他们的手中使出来，都可以变成最强。他们的劣势和优势一样明显，就是没有一招制敌的绝招，在遇见实力相当的对手时，常常会陷入残酷的持久战。阿富汉的猎人训练营位于阿富汉境内与伊朗、巴基斯坦交界的荒僻山区。训练营创建于八十年代中期，和黑十字一样，起初是这一片被称作“金新月区”内的鸦片毒枭用来训练私人武装用的基地，后来塔利班上台后改为黑市拳训练营。
训练营的教练主要来自黑市拳退役高手、俄罗斯和中亚各国退役的前苏联特种兵军官、克格勃特工，训练营采用准军事化管理。拉登进入阿富汉后，与训练营合作，提供了大量资金，帮助训练“基地”骨干分子，这些训练后的“基地”骨干分子后来成为各地“基地”的教员。猎人训练营的拳手主要来自中亚和阿拉伯地区的贫困青少年，少量来自非洲和南亚，毕业拳手主要在中东和欧洲活动。与其他黑拳基地不同的是，这里一半的拳手是众多恐怖组织委托培养的骨干，用于政治目的，不进入黑拳界。猎人训练营规模庞大，人数众多，但拳手素质也最低，迄今为止还没有一个拳手统治过拳坛。由于受特种搏击
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