李小凤所料，几倍的重力下，他的的内力果然可以保护他的内脏不受重力的伤害，锻炼效果惊人不管是他的外功铁布衫还是内功真气效果都远甚于当初在倚天世界中借用瀑布那巨大的水压练功的速度，不到一个月李小凤的九阳真气就达到了九阳神功第八层，铁步衫也重新练倒了第十二层，配合着九阴真经《易筋锻骨》篇心法初步完成了内外双修的《金乌玄衣功》的修炼。至于熊霸和蔡进就没有李小凤那么幸运了，他们每天都累的死去活来，如果不是基地有许多先进的仪器药物加上《易筋缎骨》篇心法的神奇，他们根本坚持不了三天，意志力再坚强猛的受到如此地狱般的折磨。至于二人的锻炼的效果，暂时看不出来，他们每天上课都是无精打采的要么干脆睡觉。
帝千寻唐天等一众人在一个星期后就做飞机离开了南通，离别时李小凤为他们送了行，一向冰冷的帝诗梦小姑娘