法，可以不段的调节体能在极限中开发潜力，这套呼吸法简单神效，二人又都练了多年的武术所以很快就掌握了，只到训练十他们才知道李小凤的训练计划当真称的上是地狱的折磨，光是第一项负重二十公斤跑五公里就让他们累的吐血，只是跑了不到一公里就只能走路了，身上的汗水哗哗之流，呼吸就想风箱一般的那种难受的感觉让他们几乎放弃了，李小凤也是和他们一样背着二十多公斤的负重跑步，没有运用内功的他体力比二人还不如，但是他却仍然一路小跑，任由那汗水湿透了衣服，在倚天世界已经进行过二年之久的极限锻炼的他虽然没有了那个世界强横的身体，但是意志力仍然坚强如钢，李小凤对着越来越慢的二人喊道“不要放弃，记住我交你们的呼吸之法，你们忘记了自己的目的吗？”熊霸二人听的精神一震想到自己对武功的追求顿时来了精神，按照李小凤传授的动之呼吸法调匀自己的气息，这呼吸之法果然具有神效，在他们觉得自己已经到了极限的时候，身体深处又涌现出一股力量来，让他们顿时速度又快了起来，竟然坚持的跑了下来，接着马上一千个俯卧撑，这又是另外一种折磨了，让他们在心中诅咒发明俯卧撑的人，不过凭借着李小凤神奇之极的动之呼吸之发，每次在极限时总能释放出他们体内深处的力量，当所有的训练完成时他们已经榨干了自己最后的一丝能量，身上都被磨出了不少的水泡，大脑都晕沉沉的倒地就想睡，李小凤阻止了他们道“不能睡下，不然的话不但今天的锻炼全功尽弃，而且对身体还有很大的损伤，我来传授你们一套恢复体力静之呼吸法。”二人勉强打起精神听下了静之呼吸法，然后盘坐下来按照呼静之呼吸法呼吸起来，他们想不到的是这一坐就是第二天早上，等第二天起来时，顿时觉得精力饱满，处了肌肉有些酸痛外，昨天的高强度训练法没有对他们造成什么影响，所以他们第二天照样活蹦乱跳是上学去了，心中都对内功的神奇惊奇不已。其实这动静呼吸法可不是内功，而是李小凤运用自己从张三丰记忆中得到的武学体会和知识，加上自己神气
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